1 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 12:35:47 ID:ch5rg9xTd.net
全然足りてないからビタミン剤飲むんだろ
アメリカの医者はバカなのか?
2 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 12:36:24 ID:B1yTWLywp.net
取り過ぎたら勝手に出て行くだろしょんべんから
13 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 12:39:51 ID:ch5rg9xTd.net
3 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 12:36:30 ID:gR20c2dj0.net
ソースをくれ
4 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 12:36:48 ID:wBXIcWpj0.net
あのな
普通の食事してたらビタミンなんて十分にとれるんだ
サプリメント代をおかず代にまわせよ
7 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 12:37:55 ID:2HVTxTkd0.net
>>4
自分が普通の食事できてるか分からんわ…
10 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 12:39:27 ID:mUWVzydT0.net
>>7
普通って難しいからな
20 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 12:44:40 ID:ch5rg9xTd.net
>>4
野菜より場所取らなくて長持ちするビタミン剤は便利

>>8
不足してる奴が飲むんだから問題なくね?
25 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 12:47:11 ID:s6+gXr8cM.net
>>4
格差社会をナメてる
6 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 12:37:30 ID:y7ktfOa3d.net
水溶性と脂溶性
17 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 12:42:30 ID:ch5rg9xTd.net
>>5
https://lite.blogos.com/article/76369/

>>6
不摂生して主に足りないのは脂溶性なんだから問題ないだろ
8 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 12:38:55 ID:YTC8dp0J0.net
サプリメントの飲み過ぎでビタミン過剰症になることはあるらしいぞ
命までは取られんっぽいが
9 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 12:39:25 ID:DqMQXN85d.net
ヴァイタミンな
11 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 12:39:44 ID:BGP8yygzp.net
腎臓だか肝臓だかが壊れそう
24 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 12:46:45 ID:ch5rg9xTd.net
>>11
たかが1日の推奨量程度でか?

>>12
でも不摂生して足りなくなるのは主に脂溶性だろ
32 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 12:50:10 ID:IYM8mY7dp.net
>>24
不足が多いのはB群だぞ
33 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 12:50:54 ID:yoOSkvKVp.net
>>24
詳しくないけど加熱で壊れちゃう水性の方が足りないんじゃないの?
12 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 12:39:45 ID:IYM8mY7dp.net
脂溶性は害が出ることがある
14 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 12:41:19 ID:gR20c2dj0.net
ならしっかり食べろって書いてあるじゃん
30 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 12:49:26 ID:ch5rg9xTd.net
>>14
しっかり食べてない奴が飲むんだよ

>>15
たかが1日の推奨量程度でか?
41 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 12:54:33 ID:gR20c2dj0.net
>>30
じゃあ論文を責めちゃいかんよ
原著自体は
「栄養状態に問題のない大人がサプリを飲むことは効果がないどころか害さえあるからやめよう」
としか書いてないよ

むしろリンク先の記事が原著の意味を汲み取ってない
15 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 12:41:25 ID:IZF013+00.net
サプリは肝臓への負担がでかいから摂取しすぎると顔がドス黒くなるって聞いた
16 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 12:41:33 ID:QRWlHEqwd.net
ビタミンADK
37 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 12:53:05 ID:ch5rg9xTd.net
>>16
不摂生してる奴が脂溶性足りてるってことないだろ

>>18
な、そんな権威ある医学誌がこんなアホなこと言ってるわけよ
18 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 12:42:35 ID:YoTvNUrpd.net
結構IF高い学術誌でワロタ
19 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 12:44:26 ID:jMz9LwC4p.net
ビタミンを取ることによるメリットよりも その他身体にかかる負荷を考えるとデメリットの方が上回るからビタミン剤は推奨されないんだっけな
21 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 12:44:51 ID:2A37FlQSa.net
21世紀になって全ビタミン配合された錠剤出ないのおかしいよな
製薬会社とかなんか利権絡んで出すに出せないんだろうと見てるけども そろそろ人類の食生活改善しようぜ
23 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 12:46:44 ID:YTC8dp0J0.net
>>21
ほんとに切羽詰まったらそうなるだろうけど
今はそんな事しなくても大丈夫だから金儲けを優先してんじゃね?
26 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 12:47:54 ID:2A37FlQSa.net
>>23
全ビタミン入ってたらみんなそれ買うだろ普通
食品業界崩壊の危機とか競合メーカから文句言われるとか色々ありそうだが
36 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 12:52:12 ID:YTC8dp0J0.net
>>26
その2行目が大切なんじゃないか
それにコスト面で全部のせビタミン剤は高くなり過ぎるのかもしれんし
そうなると1つにまとまってても別々に買うより二倍高いとかなら誰も買わんわな
40 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 12:53:59 ID:2A37FlQSa.net
>>36
まだ商品として出てないからコスト云々は分からなくないか?マルチビタミンも安いですし
別に錠剤じゃなくてもウィダーなりスニッカーズみたいな形で出してほしい
29 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 12:49:20 ID:OlAT6PRar.net
>>21
人によって足りないビタミンって違うし...
27 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 12:48:39 ID:1RJbmOKm0.net
取りすぎたら体に悪いのなんて当たり前だろって話だわ
28 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 12:49:16 ID:I9iNbQIXM.net
まあ普通の食事してりゃいらないけどそうも言ってられないくらい貧困だったり逆に美味しいもの好きすぎて高級品ばっか食ったりする奴いるから必要だったりする
31 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 12:49:54 ID:mxXgB063M.net
医薬品でも無いそこらで買えるもんを数粒飲んで体調崩すか?
35 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 12:51:27 ID:jMz9LwC4p.net
>>31
長期的に飲んだ時影響が出てくるんだろ
38 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 12:53:40 ID:1gxlYfBZ0.net
ビタミンC→どんだけとっても余裕、常軌を逸した量を飲めば尿結石になるかも
ビタミンB6, 12→男性は取りすぎると肺癌リスクが高まる
ビタミンA→肉食動物の肝臓を食べると死ぬ
ビタミンE→取り過ぎで死亡リスクアップ
42 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 12:55:13 ID:2XXzXk3ea.net
まあ、サプリがうんたらはどーでもいいとして、そもそもビタミンってなんなのさ?
A~Eくらいまでは聞いたことあるけど、F以降もあったりすんの?
43 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 12:58:22 ID:IYM8mY7dp.net
>>42
ビタミンは動物が自分で合成出来ない必須微量栄養素
少なくともビタミンkはまだ呼び名としてあるな
45 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 12:59:09 ID:x8CnK3+V0.net
原始人とかウホウホしてた頃よくビタミンとれてたよな
46 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 13:01:48 ID:t24HpO+Fa.net
>>45
むしろ当時自然に食ってたもののバランスが
現在の必須栄養素のバランスって説もあるな
肉 魚 果実 ナッツ 芋類 野草
糖質の摂り過ぎもないしバランスも良さそう
48 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 13:17:33 ID:gR20c2dj0.net
>>46
進化論的にいうとそうなるよな
農耕技術の発展に肉体的な進化が追いつけてない
49 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 13:18:53 ID:gffeq9EU0.net
>>46
身体の調子はそういう食生活してたときのほうがよかったな
満足感は敵わんけど
47 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 13:08:04 ID:pgtxgDVB0.net
原始人がうほうほしてたころは基本生で食ってたから食材のビタミンが熱で壊れなかったので
50 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 13:22:56 ID:2DN+CZaA0.net
排出されやすいものと排出されにくいものがあるからな
ビタミンって一括りにされるけど、それぞれ全然違う性質持った全然違う物質だから気をつけないと死ぬ
51 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 13:24:43 ID:2DN+CZaA0.net
ので、ビタミン剤は日頃の食生活で何が足りていないかを意識して飲む必要があり、意味ないとか体に悪いとかはとりあえず体にいいからビタミン剤を摂るっていう人に向けての発言じゃないかな
58 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 13:31:33 ID:ch5rg9xTd.net
>>51
過剰摂取が問題になるのはビタミンAやビタミンE
野菜食わない奴がこれらを満足に取れているわけがないわけで(レバー大好きとかでもない限り)、
「野菜食ってないからマルチビタミン飲んどこ」のような雑な摂り方でも充分効果がある
53 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 13:27:04 ID:50GigwBQM.net
とりあえず脂溶性さえ取りすぎないようにして全種類ガバガバ飲んどけば足りなくなることはないだろ
何が不満なんだよ
54 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 13:29:29 ID:wbwHbbpZ0.net
日本のビタミン剤で取りすぎほどとれるかな
55 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 13:30:40 ID:gffeq9EU0.net
ビタミンサプリのレビューでも
記載されてる量だと効き目がないので4倍量飲んだら治りましたとか軽くキチ入ってるやついるしな
57 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 13:31:22 ID:bl04qQtZ0.net
ビタミン剤飲んでるのに食餌の栄養価計算してない奴wwww
60 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 13:32:37 ID:MPamwYXd0.net
ビタミンEは過剰摂取ある
オリーブ油飲んでるアホとか
61 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 13:33:28 ID:OHV29DvYM.net
栄養ドリンク飲んだ後のおしっこが黄色いのはビタミンCじゃなくてビタミンBの色
これ豆な
62 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 13:34:01 ID:ho9650Sj0.net
水溶性のビタミンCも過剰摂取が癌を誘発するだかいうレポート出てただろ?

過ぎたるは猶及ばざるが如しだよやっぱり
63 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 13:36:28 ID:yYPXnHyH0.net
ここまで読んでないけどつまり普段普段全く野菜を食べない俺はピタミン錠剤のんだほうがいいの?
65 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 13:38:19 ID:ch5rg9xTd.net
>>63
俺は飲んだ方がいい気がするがこのスレだけでも異論は多そう
64 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 13:38:06 ID:AMdOVpC4d.net
刻んだり加熱するだけでビタミン壊れちゃうって聞いたけどじゃああのサプリメント錠は何なんだよ
壊れたビタミンが入ってるのか?
66 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 13:40:14 ID:2+XxN/sQ6.net
ビタミンB不足で視覚障害と聴覚障害になったイギリス人いたろ
67 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 13:43:00 ID:F7ZfSxYGr.net
ビタミン過剰摂取がいけないのって、必要量の100倍とか1000倍とか摂った場合だろ?
ビタミン剤100錠飲んだとかならダメだけど、普通の量のビタミン剤飲んでも普通に害はないだろ
68 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 13:43:43 ID:VHBcamI40.net
1・普通の食事してたらビタミン剤なんていらんだろ←わかる
2・ダイエットで食事制限してるからビタミンだけは錠剤で補助←まあわかる
3・ピザうめえええコーラうめえええウエっぷもう腹はいらんわまあビタミン剤ぐらいは何とか入る←アメリカはこれだぞ
69 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 13:45:53 ID:OHV29DvYM.net
ビタミンC1日100mgとかいうけどあれってギリギリ欠乏症にならないで済む量だろ?
ビタミンC消費しがちな人や美容に気を使う人は毎日C1000タケダ飲むんだろ
70 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 13:47:10 ID:VHBcamI40.net
健康ってラインを何処に置くかが問題なんだよな
深刻な病気を抱えるのは論外にして
71 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 13:49:51 ID:7HMA71YIa.net
摂取量うんぬんは推奨量やら目安量やら最大ナントカ量やらややこしすぎる
72 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 13:56:04 ID:3N3jY3dJ0.net
馬鹿だらけで笑う
ビタミンC飲んだらそのままビタミンCとして使われると思うなよ?
他の栄養素も一緒
消化分解されて全く別のものになる事くらい知っとけ
サプリとかの医学はほとんど詐欺だ
73 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 13:58:15 ID:bNeA8NG60.net
でも長年貧血だったけどDHCのヘム鉄を飲み続けたら治ったもの…
74 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 14:09:58 ID:nW0VVwX5a.net
医学誌でも取り過ぎになるから体に悪いと書いてるなら
サプリでビタミンが摂取できることは大前提なんでしょ

勿論サプリにも質があるだろうけど
76 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/09/06(金) 14:12:12 ID:jIOnQayv0.net
ジャンクフードしか食わないで失明したニュースがあったけど
マルチビタミンとってれば防げただろうな

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