1 :名無し募集中。。。 2019/08/15(木) 17:27:42 0.net
鍛えれば凡人でもそういう体目指せるのかな
2 :名無し募集中。。。 2019/08/15(木) 17:27:54 0.net
遺伝だろう
4 :名無し募集中。。。 2019/08/15(木) 17:28:49 0.net
飯食って鍛える
5 :名無し募集中。。。 2019/08/15(木) 17:28:50 0.net
正直100kg超えられるのは才能だわな
鍛えるってより、食べられる才能
体デカくするには食べなきゃ始まらんから
7 :名無し募集中。。。 2019/08/15(木) 17:30:28 0.net
クソデブになって
週2で重いダンベル上げてたら

それなりの感じになるやろ
8 :名無し募集中。。。 2019/08/15(木) 17:30:54 0.net
こんな感じの体になりたいね
22 :名無し募集中。。。 2019/08/15(木) 17:34:32 0.net
>>8
いくら食っても不摂生しても太れないアンガールズ体型だからめっちゃ憧れる
135 :名無し募集中。。。 2019/08/16(金) 03:55:55 0.net
>>8
五郎丸がガリに見える
10 :名無し募集中。。。 2019/08/15(木) 17:31:20 0.net
筋肉の厚みで100kg目指すのは難しい
11 :名無し募集中。。。 2019/08/15(木) 17:31:37 0.net
レスラーはわりと脂肪もあるイメージ
12 :名無し募集中。。。 2019/08/15(木) 17:32:12 0.net
食べ物を効率的に消化吸収できる強力な内臓が必要
13 :名無し募集中。。。 2019/08/15(木) 17:32:13 0.net
そんな感じの体なら筋トレしまくって食いまくればなれる
14 :名無し募集中。。。 2019/08/15(木) 17:32:22 0.net
遺伝+栄養+鍛練
15 :名無し募集中。。。 2019/08/15(木) 17:32:57 0.net
やっぱり内臓だよな
16 :名無し募集中。。。 2019/08/15(木) 17:33:19 0.net
棚橋くらいの体になりてえわあ
19 :名無し募集中。。。 2019/08/15(木) 17:34:10 0.net
筋トレしてたんぱく質とってればなれるだろ
ポッチャリマッチョなら食事制限の必要も無い
38 :名無し募集中。。。 2019/08/15(木) 17:41:53 0.net
>>19
ならねーよ
2年近く筋トレしてるけど体重7kg増えて筋肉少しだけつくのが精一杯だよ
20 :名無し募集中。。。 2019/08/15(木) 17:34:20 0.net
鍛えるのと平行して苦行かってくらい食わないと
一般的な社会人にはなかなか難しい
21 :名無し募集中。。。 2019/08/15(木) 17:34:32 0.net
高校のとき体重90~100くらいありそうなやついただろ
そういうやつがプロレスの道に進む
23 :名無し募集中。。。 2019/08/15(木) 17:35:23 0.net
日本のプロレスラーけっこう小さい奴 多いよね
25 :名無し募集中。。。 2019/08/15(木) 17:36:06 0.net
相撲取りに聞け
27 :名無し募集中。。。 2019/08/15(木) 17:36:22 0.net
身長180センチ体重90キロ体脂肪率10%台の私が医者に言われたのは
普通の人より骨が丈夫にできているらしい
30 :名無し募集中。。。 2019/08/15(木) 17:37:57 0.net
>>27
かっけぇ
178/54から増やしたいよ師匠
35 :名無し募集中。。。 2019/08/15(木) 17:40:25 0.net
>>30
178cmなら85kgくらいあるとかっこいいね
28 :名無し募集中。。。 2019/08/15(木) 17:36:41 0.net
食いまくって鍛えまくる
相撲部屋の暮らし
31 :名無し募集中。。。 2019/08/15(木) 17:38:15 0.net
白鵬は日本に来た時172センチ60キロ台のチビガリだったけど
牛乳とか鹿肉を食いまくらされて190センチ150キロになったとさ
62 :名無し募集中。。。 2019/08/15(木) 17:55:39 0.net
>>31
あいつの内臓は化け物だと思うわ
33 :名無し募集中。。。 2019/08/15(木) 17:39:30 0.net
元新日の北村が最近YouTuberとして活躍してるからそれ見て頑張れ
34 :名無し募集中。。。 2019/08/15(木) 17:39:48 0.net
177cmで72kgもあるけど痩せてる言われる俺も骨が立派って言われた
40 :名無し募集中。。。 2019/08/15(木) 17:43:01 0.net
体重増やすだけなら夜寝る前にプリングルス1箱食ってたら太れるよ
41 :名無し募集中。。。 2019/08/15(木) 17:43:28 0.net
重要なのは筋肉とともに増やすことだからな
42 :名無し募集中。。。 2019/08/15(木) 17:43:36 0.net
190近くてヒョロガリだった高校の同級生が大学でアメフト始めてからどんどんガチムチになっていった
なんかメソッドがあるんだろうな
44 :名無し募集中。。。 2019/08/15(木) 17:44:16 0.net
寝る食う鍛えるが基本だろ
48 :名無し募集中。。。 2019/08/15(木) 17:47:36 0.net
体重増えないって奴は食う量が全然足りてないんだろう
毎日5000キロカロリーとってれば太る
49 :名無し募集中。。。 2019/08/15(木) 17:48:27 0.net
飯をどんぶり三杯くらいは食う
50 :名無し募集中。。。 2019/08/15(木) 17:48:38 0.net
筋肉はどんどん負荷を上げていけばいくらでも太くなる
177センチ135キロまでなった
その代償として両手ひどい腱鞘炎で細かい作業が一切出来ない
鍛えるのもほどほどにした方がいいぞ
51 :名無し募集中。。。 2019/08/15(木) 17:48:57 0.net
普通に太ってたんだけど
体力使う仕事始めたらいつの間に
172cm80kg体脂肪12%のちょいマッチョになった
ちなみに解体屋です
55 :名無し募集中。。。 2019/08/15(木) 17:51:01 0.net
おまえらは松本人志みたいな体目指せよ
56 :名無し募集中。。。 2019/08/15(木) 17:52:01 0.net
なかやまきんに君レベルでもいいからなりたい
57 :名無し募集中。。。 2019/08/15(木) 17:53:13 0.net
ルーフェリーノは体を大きくしたかったから少年の頃から毎日牛乳を2リットル飲んでた
58 :名無し募集中。。。 2019/08/15(木) 17:53:18 0.net
とりあえずカロリーの高いバルク用のプロテインあるからそれ沢山飲んでトレーニングしてみ
60 :名無し募集中。。。 2019/08/15(木) 17:54:41 0.net
>>1
このプロレスラー



ボディガー@vHaYahBFa1l9NLW
あおり運転の挙句
運転席の人を
ボコってる映像見た
昔営業で軽自動車乗ってた時
似た輩よくおった

車の中におったらボコって来た時に不利やから
俺は必ず
相手が降りた瞬間
速攻で降りて行って
何か用かな!て言うてた

いえ!
すみません!間違えました!

て言うてはった

そういうのやめようね🦍
8月14日 14:50

68 :名無し募集中。。。 2019/08/15(木) 17:58:57 0.net
>>60
わろた
相手ざまぁだわw
66 :名無し募集中。。。 2019/08/15(木) 17:58:32 0.net
学生時代は柔道やって社会人になってジムで筋トレ
学生時代部活やってたからジムで筋トレしても最初からベンチ80kgぐらいは挙げれた
今は140kg挙げれないぐらい
やっぱり高重量挙げれるように努力していけば
体もそれなりに大きくなっていくよ
カットとか気にするなら食事とか有酸素とか気をつけないといけないけど
67 :名無し募集中。。。 2019/08/15(木) 17:58:55 0.net
骨格が基本だよな
女で凄いビルダーいるけど
並みの男より骨格がゴツい
69 :名無し募集中。。。 2019/08/15(木) 18:00:23 0.net
どうせプロテインやってるんだろ
77 :名無し募集中。。。 2019/08/15(木) 18:05:38 0.net
高校からラグビー初めた友人が60kgから80kgくらいになってた
82 :名無し募集中。。。 2019/08/15(木) 18:09:19 0.net
体重重くしてもあんまいいことなくね
それより汗かかない持久力のある身体のほうが生活しやすそう
84 :名無し募集中。。。 2019/08/15(木) 18:10:29 0.net
オレなんてトレ5年くらいつづけてバーべルやダンベルの挙上重量あがっても
まったく普通体型だからなこういう体になる人はやっぱ才能が大きいだろう
96 :名無し募集中。。。 2019/08/15(木) 18:25:07 0.net
>>84
人並み以上に食わないとな
まさかプロテイン飲むだけで体が巨大化するとでも思ってんのか5年もやって
98 :名無し募集中。。。 2019/08/15(木) 18:33:50 0.net
>>96
やっぱり食が細いのが一番の原因だろうな
自分はマッチョは似合わないしなれないから別にいいんだけど
85 :名無し募集中。。。 2019/08/15(木) 18:11:05 0.net
日常生活に1番便利なのはどんな体なんだろう
やっぱり有酸素運動で強い心肺かな?
93 :名無し募集中。。。 2019/08/15(木) 18:21:09 0.net
>>85
短時間睡眠適性
88 :名無し募集中。。。 2019/08/15(木) 18:14:21 0.net
オレの場合は運動不足でデブったり体力衰えたりすると嫌だし
そこそこでも強くなりたいし筋肉質な体になりたいって思うからやってる
90 :名無し募集中。。。 2019/08/15(木) 18:17:17 0.net
ビジネス書には「エリートはみんな筋トレをしている」みたいな主張多いわな
101 :名無し募集中。。。 2019/08/15(木) 18:39:39 0.net
知り合いの元野球部の子が現役時代に寮生活で吐くまで食わされて体作らされたとか言ってたな
普通の量じゃ増量のうちに入らんわな
プロテインも既定の何倍も飲まないと意味ないらしいし
106 :名無し募集中。。。 2019/08/15(木) 19:15:15 0.net
自分で鍛えるて限界あるから
仕事で鍛えた方がいい
体力仕事3年もやればかなりの体出来る
俺がそう
114 :名無し募集中。。。 2019/08/15(木) 21:12:36 0.net
アメリカ人は割と鍛えてるね
日本人は余り関心がない
115 :名無し募集中。。。 2019/08/15(木) 21:20:31 0.net
結局食べる量だろう
大学アメフト部の奴は毎食3合の飯1日で9合食って1年で65キロから90キロに増やしたと言ってた
118 :名無し募集中。。。 2019/08/15(木) 21:28:16 0.net
>>115
何が凄いってただただ食って太るんじゃなくてスポーツして筋トレして増量するから凄いわ
116 :名無し募集中。。。 2019/08/15(木) 21:23:37 0.net
毎日食えるのが凄いよな
131 :名無し募集中。。。 2019/08/15(木) 22:53:14 0.net
どんだけ食ったらこんな体になれるんだ
132 :名無し募集中。。。 2019/08/15(木) 23:11:36 0.net
ムチムチだらけで素敵
137 :名無し募集中。。。 2019/08/16(金) 09:45:25 0.net
YouTubeで筋トレの参考になる動画をよく見るんだけど
先生と呼ばれるようなボディビルのチャンピオン達は
生き辛そうな体よなぁ
139 :名無し募集中。。。 2019/08/16(金) 10:38:44 0.net
筋肉系のユーチューバーみたらアホほど食ったりしてるよな
あれができないとデカい体つくるの無理だと理解できたわ
過剰な筋トレと過剰な食事と過剰なダイエットの繰り返しだな
ほんとに凄いわ
157 :名無し募集中。。。 2019/08/16(金) 22:50:59 0.net
ラグビー部顧問だがうちは練習中にマネージャーが米を炊いて
練習後に食べるのを義務化している
158 :名無し募集中。。。 2019/08/16(金) 23:43:32 0.net
太らない大きくならないって人はだいたい下のどれか
・そもそもフリーウェイトのバーベルでトレーニングしていない
・重量が軽過ぎ8-10回やっと上がる最後の方で意識せずとも声が絞りでるような重さでやってない
・フォームが悪くて反動を使って力があちこち分散
・胸なら胸脚なら脚と部位ごとにトレーニングをまとめずに首やって胸やって脚やってまた胸やってとあちこち行ったり来たり
・インターバルタイムが適切でない初心者で1分〜1分半
・プロテインその他とるべき食事の量が足りない

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