1 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 20:43:31.94 0.net
マジで食べる機会がない
野菜生活じゃ栄養採れないっていうしどうすればいいの
2 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 20:44:00.90 0.net
スーパーで野菜買えよ
5 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 20:45:11.45 0.net
>>2
自炊はだるいじゃん
特にこれからの季節虫気になるし
20 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 20:52:58.23 0.net
>>5
虫とか意味わからんのだが
98 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 23:09:37.78 0.net
>>5
ダルいなら食うなよ タヒにはしないよ モンゴル人は99%肉しか食わん
3 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 20:44:01.06 0.net
青汁
4 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 20:44:43.08 0.net
スーパーで買えばいいだけだろw
6 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 20:45:32.74 0.net
機会なんて自分で作るものだろアホかw
7 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 20:46:38.16 0.net
俺はジューサーでバナナと青梗菜やら一緒にして飲んでるよ
9 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 20:47:09.45 0.net
野菜はコンビニでミックスされた袋のサラダで充分
俺はむしろ魚のほうが食う機会が減ったなあ
11 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 20:47:34.90 0.net
キャベツとタマネギとトマトさえ食ってりゃきっとなんとかなる
12 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 20:50:09.56 0.net
スーパーとかコンビニのサラダ
13 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 20:50:14.43 0.net
毎晩こんな感じなんだけど
15 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 20:51:26.62 0.net
野菜生活で十分だよ
16 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 20:51:57.58 0.net
刺身高いんだもん
肉のほうが安い
17 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 20:52:08.52 0.net
キャベツレタスなら一週間以上持つぞ
買え
19 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 20:52:50.99 0.net
別に生野菜じゃなければ食う機会多いんじゃね
21 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 20:55:01.01 0.net
葉物野菜ならプランターで作れるだろ
ミズナとかリーフレタスならいやほど作れる
22 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 20:55:07.81 0.net
おれなんて野菜食べたいときモス来てるからな
笑っていいよ
23 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 20:55:18.06 0.net
週2スーパーの野菜サラダを買って1つを朝夕半分にして食べる
24 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 20:55:27.39 0.net
コンビニで
カット野菜100円で売ってるし
味噌汁にして食べれば良い
25 :fusianasan@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 20:56:02.98 0.net
ジュースじゃ栄養摂れないの?
27 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 20:56:24.35 0.net
野菜ジュースとかカット野菜とか栄養採れないって聞くから手出す気にならないんだよなぁ
28 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 20:57:09.65 0.net
そもそも生野菜から栄養って摂りづらいからきんぴらとか煮物とか食え
30 :fusianasan@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 20:57:12.10 0.net
カット野菜も栄養ないんか…
31 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 20:57:34.04 0.net
食物繊維は取れるだろ
32 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 20:57:38.49 0.net
野菜パック 100
肉 100
豆腐 30
味噌 30

ガス代いれても
300円で鍋いっぱいのトン汁できる
33 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 20:58:13.85 0.net
>>32
鍋いっぱい作っても食べきる前に駄目になるやんけ
41 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 21:01:12.24 0.net
>>33
ご飯あまり食べなければ
夜と次の朝で全部食べてしまうよ
35 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 20:59:10.77 0.net
社食の定食
36 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 20:59:17.72 0.net
忙しくても毎日1個トマト食えるだろ
貧乏の俺でも実践してる
金持ちになったら一日2-3個トマト食う
37 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 20:59:47.16 0.net
洗い物したくない
カット野菜を皿に乗せるのも嫌
46 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 21:02:13.30 0.net
>>37
袋破いて
マヨネーズでも醤油でもかけて
食べれば
48 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 21:03:00.24 0.net
>>37
それすらも億劫なら健康は諦めたら?
楽して健康が得られると思うな
39 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 21:00:41.82 0.net
魚は缶詰でいいじゃん
40 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 21:00:57.38 0.net
ピーマンは火を通してもビタミンが減らないよ
44 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 21:02:03.42 0.net
なんで頑なに生野菜を食べようとしてるの
50 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 21:03:45.17 0.net
生野菜を食える国は少ないんだよ
他の国は肥料として人糞を使ってたりするから寄生虫がいる事が多い
日本に生まれて良かったね
54 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 21:04:54.67 0.net
>>50
コンビニとかの野菜パックは
いろんな薬品かかっていそうで
不安はある
55 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 21:04:58.28 0.net
スーパーでサラダ
食費の半分使う
58 :まろは可愛らしい ◆/2i0d.LtGw @\(^o^)/ 2017/06/21(水) 21:08:04.65 0.net
レバーとかが何%引きとかになってるとありがたい
ビタミンも採れる
59 :fusianasan@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 21:09:40.91 0.net
ビタミンcとってるから問題なし
63 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 21:21:47.39 0.net
シュウ酸の事考えると生野菜より調理した方がいい
まず生野菜だと量食えないし
ピーマン茹でるだけで食えるし楽
71 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 22:14:06.85 0.net
>>63
火通したぶんビタミン減るじゃん
76 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 22:22:13.56 0.net
>>71
イギリス人みたいに煮たら捨てるんじゃあるまいし
焼いて壊れたとしても食える量が違いすぎる
生で食うとシュウ酸の処理にミネラルもってかれる
64 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 21:24:08.86 0.net
ダイエットとか筋トレとかしてなかったら別に野菜を食べる必要は無い
66 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 21:24:44.16 0.net
もやしキャベツのみだな
あとはマルチビタミン+ミネラルの錠剤飲んでる
これを10年続けてるわ
67 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 21:32:53.82 0.net
コンビニ弁当ばっかり食ってる末路は糖尿、高血圧、心筋梗塞、ガン
68 :まろは可愛らしい ◆/2i0d.LtGw @\(^o^)/ 2017/06/21(水) 21:35:22.76 0.net
サプリは吸収されやすい身体と吸収されにくい身体があるみたいだけど
何かの改善とか改造で吸収されやすい身体になるのかな
69 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 21:44:22.89 0.net
キャベツ丸ごと買ってざく切りにしてスナック感覚で食ってる
70 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 21:55:18.57 0.net
まず自分のデブさの醜いことを自覚しろ
野菜しか食わなくなる
72 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 22:19:23.23 0.net
自炊してるから普通に取る最近は水菜のサラダがお気に入り
79 :まろは可愛らしい ◆/2i0d.LtGw @\(^o^)/ 2017/06/21(水) 22:28:15.31 0.net
人参とかキュウリかじるのは本当ある
人参はピーラーで皮はいでだけどきゅうりは
両端の硬いとこ切れば2つとも塩だけでいける
80 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 22:30:36.72 0.net
毎食必ずサラダと味噌汁って思えば
野菜を使わざるを得ないだろ
81 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 22:30:54.60 0.net
まず自炊しないって奴が信じられない
タヒにたいのかな?
82 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 22:35:27.53 0.net
毎日10時帰宅6時出勤じゃ自炊は無理
83 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 22:36:59.83 0.net
鍋に野菜とコンソメ入れてスープ作れって
そのまま鍋ごと冷蔵庫で保管で3〜4日位持つから
84 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 22:37:08.45 O.net
漬物漬けろ
86 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 22:43:54.63 O.net
漬物はいいぞ
よく噛むから満腹感を得られるし菓子パンなんかよりよっぽど良い
一緒に魚肉ソーセージとか食えば尚良い
87 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 22:54:29.46 0.net
生野菜って絶対体に悪いと思うわ
現代人の弱った胃じゃ消化できない
88 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 22:57:57.08 0.net
日本人の生食信仰は異常だよな
89 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 22:59:59.88 0.net
俺の知識だと酵素は生でしか取れないはず
90 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 23:00:07.27 0.net
キュウリやニンジンをスティック状に切って味噌やマヨつけるだけでうまい
キャベツは牛角のキャベツタレつけて食べると半玉は余裕で食える
93 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 23:03:14.88 0.net
美味しいから生で食べるぐらいならいいけど生で食べないと栄養が摂れないっていうのは宗教掛かってる
94 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 23:03:35.91 0.net
野菜や肉を切って出来たばかりのゴミなんかまだ綺麗なんだから冷凍しておけば良いんだよ
生ゴミの日に凍ったまま出して仕舞えば臭くもないし
97 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 23:09:27.37 0.net
将来後悔したくなけりゃ自炊しろ
99 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 23:10:58.65 0.net
皮は栄養の塊らしいぞ
俺はにんじん大根ジャガイモの皮はむくけどな
100 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 23:12:37.79 0.net
キャベツ一玉買えば冷蔵庫に入れとけば二週間は大丈夫なんでそれで千切りだったり炒め物だったりする
101 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 23:14:08.01 0.net
キャベツってあんまり栄養無さそう
102 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 23:14:39.42 0.net
>>101
塊だよw
103 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 23:19:23.57 0.net
>>102
そうなん?
色薄いし味あっさりしてるしあんまり野菜食べてる感じがしない
105 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 23:20:14.76 0.net
キャベツもだけどアブラナ科の野菜がいいぞブロッコリーとか
109 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 23:26:03.84 0.net
ブロッコリー結構高いんだよな
でも好きだから買う
112 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 23:27:42.08 0.net
玉ねぎが便利
加熱せずに切って水にさらすだけで食える。
114 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 23:28:28.07 0.net
キャベツちぎってレンチンするだけでいい
115 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 23:31:01.33 0.net
ブロッコリーは小房に分けて茹でて冷凍保存するといいぞ
116 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 23:33:23.36 0.net
玉ねぎは横にスライスすると水にさらさなくても辛くないよ
118 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 23:34:19.72 O.net
食後にケールの青汁を飲む
121 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 23:35:50.71 0.net
医者が良く食うもの
トマトブロッコリー納豆ヨーグルト
自信が確信に変わった
124 :まろは可愛らしい ◆/2i0d.LtGw @\(^o^)/ 2017/06/21(水) 23:38:23.52 0.net
>>121
納豆めっちゃ食うヨーグルトは安いの凍らせてアイスにしたりする
ブロッコリーはどうしてもドレッシングかけたくなるから
あんまり食わないな
122 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 23:35:53.33 0.net
冷凍野菜は旬の時期に採って保存してるから栄養も満点なんだぞ
125 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 23:39:25.80 0.net
納豆はプリン体が怖い
127 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 23:41:36.40 0.net
俺何年も毎日納豆食ってたけど尿酸値上がらないから安心して食いまくっていいよ
128 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/21(水) 23:46:17.14 0.net
バナナかりんごのどっちかお毎日食え
133 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/22(木) 00:22:31.50 0.net
麺つゆは無敵
134 :名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2017/06/22(木) 00:24:19.85 0.net
キャベツはちぎって麺つゆに漬ければ
立派に漬物
http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1498045411/

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